Panduan Menu Makanan Bayi s/d Balita
Powered by MaxBlogPress 


Kebutuhan Nutrisi pada Bayi

Seperti yang kita tahu, perkembangan bayi merupakan hal yang sangat penting untuk diperhatikan. Jika seorang bayi memiliki asupan gizi yang cukup, maka tumbuh kembang bayi pun akan terlihat sempurna. Perkembangan berat badan bayi juga merupakan hal yang sangat perlu diperhatikan. Jika pada usia tertentu, bayi belum memenuhi berat badan yang sudah ditentukan oleh ahli kesehatan, anda harus memberikan asupan gizi yang lebih. kebutuhan nutrisi pada bayi usia 0-6 bulan, asupan gizi bayi hanya di dapatkan dari ASI atau air susu ibu. Selain itu, ada asupan gizi tambahan selain ASI, seperti susu formula. Susu formula ini merupakan asupan gizi tambahan jika anda sebagai wanita karir tidak bisa memberikan asupan ASI selama 24 jam.

Jika seorang bayi sudah memasuki usia 6 bulan, bayi boleh mendapatkan asupan gizi tambahan. Pada usia ini, bayi bisa diberi makanan tambahan yakni berupa bubur. Bubur yang diberikan kepada bayi usia 6 bulan merupakan bubur bayi tahap awal. Jadi, bubur bayi yang dikonsumsi oleh bayi usia 6 bulan merupakan bubur bayi yang sangat halus. Tidak jarang para bayi masih merasa kesusahan untuk mencerna bubur bayi tahap pertama ini. Jadi, untuk membuat bayi ini terbiasa megonsumsi bubur bayi, maka biasanya, ibu membuat bubur seperti susu. Jadi, tekstur pertama yang dirasakan bayi tidak akan begitu berbeda dengan susu.

Kemudian, jika seorang bayi sudah berhasil untuk mengonsumsi bubur cair, maka anda bisa mulai memberikan asupan gizi lebih banyak dengan membuat buburnya lebih padat. Jika seorang bayi sudah memasuki usia 8 bulan, maka bayi anda bisa diberikan nutrisi yang lebih banyak dengan memberikan makanan bubur halus buatan sendiri. Bubur halus buatan sendiri bisa dibuat dari nasi, sayur, dan juga daging yang dihaluskan dan diambil sarinya. Kemudian, anda juga harus tahu, bahwa makanan ini lebih sehat dan lebih mengandung banyak gizi daripada bubur tim instan yang anda beli di pasaran. Sekalipun bubur ini memiliki banyak rasa, belum tentu gizi yang diberikana akan sama dengan bubur buatan sendiri.

Kemudian, jika bayi anda sudah berumur lebih dari satu tahun, ana harus tahu bahwa anda harus memberikan berbagai rasa makanan. Hal ini dilakukan agar bayi anda tidak mengalami alergi. Kemudian, anda harus tahu bahwa pembrian sari buah dan juga iskuit juga bisa menjadi asupan gizi tambahan untuk bayi anda. Selamat mencoba untuk memberikan makanan yang trbaik bagi putra putri anda tentunya yang alami dan tidak memiliki banyak pengawet. Karena seperti yang kita tahu, pengawet akan memberikan dampak yang tidak baik bagi kesehatan jangka panjang bayi anda.

Langkah Dan Tips Persiapkan Kehamilan

Hamil…?? Dambaan setiap wanita di dunia. Di seluruh belahan dunia ini, banyak wanihta yang mengharapkan kehamilan yang sehat dan terjaga.

Tapi…kehamilan seperti juga hal lainnya, membutuhkan persiapan yang cukup. Berikut adalah tips – tips untuk anda yang sedang merencanakan, mempersiapkan dan menjalani kehamilan…J

  1. Buat Anggaran, sebelum ada anak pastinya anggaran rumah tangga hanya berkutat sekitar kita dan pasangan. Tapi ini tidak berlaku lagi jika ada anak nanti. Revisi dan teliti lagi anggaran belanja anda setiap bulan, sehingga persiapan kehamilan menjadi lebih matang. Buat persiapan anggaran sedini mungkin dengan perhitungan simulasi “seandainya sudah ada anak”, seperti misalnya belanja untuk diapers, botol susu dan lain – lain.
  2. Siapkan Rumah Anda, ada anak berarti ada pembenahan pada tempat tinggal kita. Dengan bertambahnya satu penghuni baru maka ada persiapan persiapan yang harus diperhitungkan sepserti misalnya kamar tidur, penambahan ornament, perlengkapan main bayi dan lain – lain. Rumah juga harus bersih, sebab bayi sangat sensitive. Bersih – bersihlah selagi sempat, jika memungkinkan usahakan rumah anda pun aman , singkirkan benda atau zat berbahaya, termasuk debu dan allergen lainnya.
  3. Mencari Pengasuh. Ini langkah yang dapat anda lakukan jika memang memungkinkan. Seleksilah orang-orang yang nantinya akan membantu anda mengurus bayi.
  4. Belajar Memasak, jika sempat cobalah untuk mencoba berbagai resep untuk bayi. Seperti misalnya membuat bubur bayi dan nasi tim.
  5. Perkaya Pengetahuan, langkah ini penting terutama untuk anda yang mempersiapkan kelahiran anak pertama. Berbagai media dapat digunakan untuk mencari informasi, seperti missal majalah, tabloid atau internet. Perkaya diri anda dengan informasi, agar anda tahu yang harus anda lakukan nanti apabila anak ada sudah lahir..
  6. Persiapan Mental. Langkah yang satu ini tak kalah penting agar anda terhindar dari shok pasca melahirkan seperti baby syndrome atau baby blues..

Nah…sekarang sudah siapkah anda menyambut sang buah hati…??… :-)

18 queries