ANAK ANDA SUSAH MAKAN? Klik Disini untuk Solusinya!
Powered by MaxBlogPress 


AGAR ANAK BERANI TAMPIL DI DEPAN AUDIENS

Gugup di depan audiens?? keringan mengucur, tubuh gemetar, tangan dingin dan berbagai gejala lainnya yang biasa dialami baik oleh orang dewasa maupun anak-anak yang “terpaksa” tampil didepan orang/umum untuk pidato sambutan, kompetisi menyanyi ataupun berpuisi di depan umum, kata-kata yang udah dihafalkan hilang begitu saja saat berhadapan dengan audiens (di depan orang banyak).

Sebenarnya hal itu tidak perlu terjadi jika saja kita mengenali sumber rasa takut dan gugup dan tau langkah-langkah utk mengatasinya, urusan tampil di depan umum erat kaitannya dengan kepercayaan diri. Sejak dini anak-anak bisa diasah kepercayaan dirinya agar berani tampil di depan umum, antara lain sebagai berikut :

  1. Buatlah persiapan materi tentang apa yang akan ditampilkan, banyaklah berlatih didepan cermin agar tau gaya dan penampilan kita bila tampil nanti, bila perlu ajak teman2 utk melihat latihan kita.
  2. Jangan sering disalahkan atau dihakimi karena ini akan membuat anak takut pada penilaian-penilaian terhadap dirinya.
  3. Kritik dibolehkan asala disertai solusi dan petunjuk tentang yang benar dan yang salah.
  4. Hargai anak dan hindari penilaian yang aneh dan buruk bagi anak.
  5. Latih anak untuk berani bersuara dan bicara.
  6. Libatkan dalam kegiatan-kegiatan bersama atau sosial karena dengan begitu ia terbiasa berinteraksi dengan banyak orang.
  7. Bila ingin tampil di depan umum biasakan selalu datang lebih awal agar anak bisa bersosialisasi dahulu dengan audiens atau teman-temannya, dengan mengenal audiens dan bersosialisasi dahulu itu akan mengurangi tingkat ketakutan anak, karena bila datang terlambat itu akan membuat anak jadi gugup dan tambah takut.

Semoga tips diatas bisa membangkitka rasa percaya diri pada anak kita, selamat mencoba…..

 

www.erobiznet.tk

 

Waiting..

Setelah nunggu, kontrol, nunggu, akhirnya tanggal 2 november 2010 udah semakin dekat..

Ga tau kenapa, rasanya beberapa hari ini ga semangat samasekali untuk melakukan kegiatan apapun.., sampai mandipun malas :), ga tau karena bosan, bingung, atau apa yah.., rasanya yang ada di pikiran dan bayangan cuma pingin cepetan balik indo..

Hari senin besok ortu datang dari indo, mertua, dan juga sodara :), what a bless! Having a family that care and love me so much!

Semoga hari-hari ini bisa berlalu dengan cepat, semoga tanggal 2 menjadi momen yang membahagiakan, dan semoga.. semoga.. semogaa… kamu akan tumbuh menjadi anak yang sehat dan luar biasa!

Jangan ‘Menabung’ Stres

VIVAnews – Setiap orang pasti memiliki tekanan dalam kehidupannya. Banyaknya tekanan dalam hidup terkadang bisa menimbulkan stres.

Emosi meningkat, kehilangan nafsu makan, atau bahkan nafsu makan bertambah, bisa menjadi tanda Anda sedang mengalami stres. Jangan biarkan keadaan ini terus merusak hari-hari Anda. Segera konsultasikan kepada psikolog atau tenangkan diri dengan berlibur ke tempat favorit.

Agar tak terjebak dalam stres, Anda perlu tahu, beberapa sinyal bahwa Anda sedang mengalami tekanan hebat. Seperti dikutip dari laman Modernmom.com, berikut tanda-tanda stres:
     
Berjalan dengan pandangan kosong
Saat seseorang merasa tertekan, seringkali terlihat sedang berjalan tanpa pandangan alias dengan pikiran kosong. Gejala seperti ini bisa menunjukkan sinyal stres.

Stres bisa terjadi akibat mengurus anak, tuntutan karier, tekanan keuangan, atau bahkan karena terjebak macet dan terlambat datang rapat. Tapi, kunci dari semua ini, adalah bagaimana Anda menghadapinya. Untuk meredamnya, cobalah berolahraga teratur dan menjalani pola makan sehat.

Mengingat kenangan buruk
Pernah merasa terpuruk dan merasa takut keterpurukan kembali pada Anda juga bisa menandakan Anda sedang dikepung tekanan hebat. Jika Anda pernah bangkrut dalam bisnis, dan saat berhasil membangun kesuksesan, ada perasaan takut bangkrut, bisa jadi Anda sedang stres. Cobalah selalu berpikir positif dan optimis bisa membawa Anda pergi jauh dari keterpurukan.

Jatuh Sakit
Terlalu banyaknya pikiran, juga bisa membuat kondisi kesehatan drop. Akibat stres, banyak penyakit yang mungkin timbul. Hati-hati, jika Anda terlalu banyak berpikir keras, tubuh akan rentan penyakit.

Sakit kepala di akhir pekan
Ketika Anda tiba-tiba berusaha menurunkan tingkat stres saat Jumat malam, hal ini justru bisa menimbulkan migrain. Jadi, jika Anda masih mengalami di akhir pekan, di saat Anda libur, ini bisa menjadi pertanda, dalam satu pekan beban berat menempel pada pikiran Anda. Jangan sepelekan, kondisi ini melemahkan kondisi fisik. Usahakan untuk melupakan pekerjaan selama akhir pekan.

Kram
Tahukah Anda, jika stres, Anda akan berisiko dua kali lebih mungkin menderita kram. Apalagi saat Anda tengah menjalani masa haid, kram bisa datang lebih menyakitkan dari biasanya.

Sering Terbangun Tengah malam
Bila stres, Anda mungkin akan lebih sering terbangun di malam hari. Tidur menjadi gelisah bahkan seringkali mengalami mimpi buruk. Ini juga merupakan salah satu tanda Anda sedang stres.

Sakit Gigi
Hormon stres, kortisol dapat merusak sistem kekebalan tubuh sehingga memungkinkan bakteri menyerang gusi Anda.

Jerawatan
Stres menyebabkan peradangan yang mengarah pada jerawat. Nah, jika Anda sudah berbagai cara untuk mengatasi jerawat tapi tak berhasil, cobalah redam stres Anda. Siapa tahu, stres hilang, jerawat pun hilang.

Kulit gatal
Stres mengaktifkan serabut saraf menyebabkan sensasi gatal. Jadi jika Anda sudah memiliki kondisi kulit yang mendasari seperti dermatitis, psoriasis atau eksim, stres dapat memperburuk itu. kulit gatal adalah petunjuk tingkat stres seseorang. Bahkan stres juga bisa memicu alergi, karena hormon stres dapat merangsang produksi IgE, protein darah yang menyebabkan reaksi alergi.

Nyeri perut
Kecemasan dan stres pasti dapat menyebabkan sakit perut secara bersamaan. Tak hanya itu saat stres secara bersamaan Anda juga bisa diserang sakit punggung, sakit kepala dan insomnia. Satu studi menemukan bahwa pria dan wanita mengalami tingkat stres yang tinggi lebih dari tiga kali lebih besar untuk menderita sakit perut.

• VIVAnews

Gara-Gara Piala Dunia, Perusahaan Diminta Memajukan Jam Masuk Kantor  

TEMPO Interaktif, Shanghai – Beberapa karyawan di Cina meminta perusahaan memajukan jam masuk kantor selama Piala Dunia di Afrika Selatan. Staf hubungan masyarakat perusahaan di Funjoin, Xu Min, mengatakan alangkah lebih baik jika perusahaan merespons permintaan karyawan. “Jam masuk dimajukan satu jam,” katanya.

Permintaan ini muncul karena beberapa tayangan sepak bola berlangsung pada pukul 02.30 dini hari di kawasan ini. Akibatnya karyawan berpotensi terlambat datang kerja karena telat bangun atau masuk kerja dengan kondisi mengantuk. Xu Min menilai banyak perusahaan yang tidak memberikan kelonggaran waktu kepada karyawannya.

Salah satu perusahaan yang tidak memberikan kelonggaran adalah Shang Hai Electric Power Company. Salah satu manajemennya, Wang Changxing, mengatakan perusahaan tidak mentolerir keterlambatan karena alasan Piala Dunia. “Kami tidak menerima Piala Dunia sebagai alasan yang valid,” katanya.

Wang telah memprediksi kondisi ini bakal dialami oleh anak buahnya. Oleh karena itu dia telah memperingatkan karyawannya jauh-jauh hari sebelum dimulainya Piala Dunia. “Kami telah mengingatkan karyawan agar Piala Dunia tidak mengganggu pekerjaan sehari-hari,” katanya.

Beberapa perusahaan, menurut Wang, telah bersepakat tidak memberikan remisi waktu bagi karaywan. Bahkan perusahaan tetap memberikan sanksi kepada karyawan yang membolos atau terlambat datang.

Manajer Pemasaran sebuah dealer BMW di Shang Hai, Zhang Rong, hampir berpendapat sama dengan Wang. Tapi Zhang lebih longgar dalam menerapkan waktu kerja. Dia meminta karyawannya untuk berdiskusi tentang jadwal masuk.

Zhang membolehkan karyawannya mengambil cuti karena ingin begadang nonton bola. Tapi izin itu tidak untuk semua karyawan. “Jika semua karyawan cuti karena Piala Dunia, saya akan menolak,” katanya. Zhang tidak begitu saja memberikan izin cuti, dia memberikan syarat agar karyawan menyelesaikan semua target pekerjaannya sebelum libur cuti. “Agar perusahaan berjalan normal,” ujarnya.

Xu Min tidak kaget dengan kekakuan beberapa perusahaan. Menurut dia, perusahaan yang tidak memberikan kelonggaran waktu menunjukkan para bos yang bukan penggemar bola. “Tapi jika bos penggila bola, karyawan akan diberi kelonggaran,” katanya. Xu sendiri diizinkan terlambat satu jam.

Meski demikian, Xu menyarankan karyawan memperhatikan target dan beban kerjanya. Dia menyadari tidak mungkin semua pertandingan bakal ditonton karena bakal mengganggu kesuksesan bekerja selama Piala Dunia. “Mungkin kehilangan satu atau dua pertandingan,” ujarnya.

Ming-Ming, seorang karyawan, mengatakan belum terlalu antusias menonton pertandingan karena masih babak penyisihan. Sehingga pekerjaannya tidak banyak diganggu dengan jadwal sepak bola. “Saya tidak berpikir karyawan akan meminta cuti selama babak grup,” ujarnya. Berbeda dengan pekerja asal Malaysia, Karl Pereira. Dia berharap mendapatkan sakit agar diizinkan tidak masuk kerja sehingga leluasa menyaksikan pertandingan. “Saya berharap akan ada hari-hari (saya) sakit,” ujarnya.

Global Times / Akbar Tri Kurniawan

6 Cara Memaksimalkan Penggunaan Ponsel


KOMPAS.com – Telepon genggam Anda seakan seperti menempel pada tangan Anda. Tak pernah bisa lepas dari keseharian. Saat sekarang ini, sepertinya sulit untuk bisa terlepas dari ponsel. Memang, telepon seluler adalah alat yang sangat baik untuk mendorong produktivitas personal. Alat kecil yang bisa menghubungkan Anda dengan orang lain yang berada di tempat nun jauh. Tak hanya lewat suara, tapi juga lewat teks dan gambar. Penggunaan telepon selular yang efektif bisa menambah kegunaan bisnis, namun kebiasaan yang salah justru bisa menjadi jebakan. Ikuti 6 aturan dasar berikutini dan Anda akan bisa menikmati manfaat teknologi sambil menghindari lubangnya:

Aturan 1: Kontrol telepon Anda
Jangan menjadi orang yang kompulsif dengan menjawab setiap telepon yang masuk setiap waktu, dan di mana pun. Nonaktifkan atau buat dalam profil sunyi ketika Anda sedang menjalani waktu berkualitas dengan orang terdekat agar bisa terus menjaga keseimbangan kehidupan personal. Gunakan voice mail jika memang perlu, dan telepon kembali telepon yang terlewat tersebut dalam waktu yang lebih tepat.

Aturan 2: Fokus pada pelanggan yang datang secara personal

Ketika Anda sedang bersama pelanggan, kolega, atau bahkan teman, berikanlah perhatian penuh kepada mereka. Hindari menjawab telepon atau pesan-pesan Twitter saat sedang bersama mereka. Jangan biarkan presentasi Anda kepada pelanggan terhenti hanya karena ada telepon masuk ke dalam ponsel Anda. Ingatlah, orang yang sedang bertatap muka dengan Anda adalah pelanggan penting saat itu. Jika Anda membiarkan terjadi interupsi, akan mengirimkan pesan yang salah kepadanya. Matikan telepon dan dengar baik-baik orang yang berada di seberang meja Anda.

Aturan 3: Rapat bisnis
Jangan biarkan ada telepon yang mengganggu merusak rapat Anda. Jika rapat itu penting untuk masuk ke dalam jadwal Anda, berarti sudah pasti orang yang datang juga adalah orang-orang yang penting. Interupsi bisa merusak aliran rapat yang produktif, membuang waktu, dan membuat orang yang ada dalam rapat kehilangan konsentrasinya.

Aturan 4: Kontrol biaya
Bahkan perencanaan waktu menelepon pun bisa membuat Anda boros keuangan. Saat ini sudah banyak promo-promo gratis menelepon di jam-jam tertentu. Cobalah untuk menargetkan waktu menelepon Anda. Tak perlu harus menggunakan penawaran telepon tersebut hanya karena memang ada penawaran. Jika memang ada yang harus didiskusikan, tak masalah untuk menelepon jika memang bisa. Jika Anda menggunakan jam gratis, bukan berarti menelepon di jam segitu akan cukup produktif bagi orang yang menerima telepon. Hindari penggunaan telepon yang tak penting.

Aturan 5: Lakukan satu per satu
Jangan mencoba melakukan banyak hal sambil menelepon, apalagi sambil menyetir. Ketika Anda menelepon sambil menyetir, Anda tak memberikan perhatian penuh kepada orang yang menelepon Anda, siapa pun itu. Bayangkan Anda sedang menelepon lalu tiba-tiba ada motor yang menerobos jalan Anda, tidakkah refleks Anda akan berkurang karena tidak fokus?

Aturan 6: Buat sepribadi mungkin
Ketika Anda menerima telepon di tempat umum, semua orang dalam jarak yang cukup untuk mendengar akan mencoba mendengarkan perkataan Anda. Lebih parahnya, beberapa pengguna telepon merasa mereka harus berteriak agar orang yang di ujung telepon sana bisa mendengarnya. Bagaimana pun, bicara di telepon genggam dengan nada suara yang tinggi saat berada di tempat publik, seperti di bus, restoran, bioskop, dan lainnya. Jika Anda memang harus menerima telepon penting di tempat umum, minta izin ke orang yang sedang bersama Anda, dan pergilah ke lokasi yang lebih sepi.

Bagaimana menurut Anda? Ada lagi aturan yang patut diketahui orang lain seputar penggunaan telepon genggam?

NAD

Editor: NF

Sumber: powertochange

13 queries