KOMPAS.com – Lupa pakai sunblock karena keburu pingin nyemplung ke kolam renang? Hm… tidak heran kulit Anda menjadi merah dan perih karena terbakar matahari.

Masih banyak orang yang menyepelekan penggunaan sunblock, dan hanya mengkhawatirkan kulit yang menjadi gosong atau belang karena terpapar berjam-jam di bawah matahari. Padahal, kulit yang meradang akibat terpapar matahari juga tak kalah berbahaya.

Anda bisa saja membeli obat-obatan luar untuk mengatasi kulit yang perih dan mengelupas, namun coba dulu obat-obatan alami. Setelah itu, biasakan untuk selalu mengenakan sunblock, termasuk mengulangi pengaplikasiannya setelah Anda berenang beberapa saat.

1. Oleskan lidah buaya. Bila Anda memilih krim antiperadangan yang mengandung lidah buaya, pilih yang tidak berwarna dan tidak diberi parfum. Namun, Lynne C. David, ND, dokter naturopati dari Center for Integrative Medicine di George Washington University Medical Center, Washington, DC, mengatakan bahwa tanaman asli lidah buaya bisa jadi lebih efektif menyembuhkan. Oleskan dagingnya yang mirip gel pada kulit Anda yang meradang.

2. Usap dengan susu. Celupkan kain bersih ke dalam susu dingin dan tempelkan ke area yang terbakar selama 20 menit, demikian saran Hadley C. King, MD, instruktur dermatologi klinis di Weill Cornell Medical College, New York. Pastikan Anda menggunakan seluruh kandungan susu, karena yang berlemak adalah bagian yang justru menenangkan. Aplikasikan kembali setiap 2 – 4 jam.

3. Redakan dengan baking soda. Anda mungkin menggunakan baking soda untuk membersihkan rumah, memanggang roti, atau menghilangkan bau lemari es. Nah, bubuk ini ternyata juga ampuh untuk mengatasi kulit yang terbakar matahari. Larutkan satu sendok makan baking soda ke dalam air untuk membuat bahan pendingin, atau tambahkan 1/2 cangkir ke dalam bathtub yang sudah diisi air hangat. Lalu berendamlah.

4. Coba cuka. Obat sederhana untuk meredakan rasa perih adalah menggunakan cuka yang telah disuling, atau cuka sari apel. Menurut Dr King, memang tidak ada penelitian ilmiah yang membuktikan bahwa bahan-bahan ini memang berkhasiat untuk menyembuhkan, namun tidak ada salahnya dicoba. Celupkan kain atau handuk ke dalam larutan campuran air dan cuka, lalu tempelkan di bagian kulit yang terbakar.

5. Bahan herbal. Tanaman seperti calendula (kerap dijadikan teh atau minyak esensial) atau comfrey dikenal mampu memulihkan jaringan kulit dan memiliki kandungan antiperadangan. Coba cari di toko obat, apakah ada krim yang mengandung dua bahan ini. Bila tidak ada, gunakan kantung celup teh Calendula, basahi, dan tempelkan ke bagian sensitif dari kulit Anda. Biarkan sampai kulit terasa lebih baik. Pilihan lain adalah menggunakan kantong celup teh mint, karena daun mint memang mempunyai kemampuan mendinginkan dan menyingkirkan rasa sakit. Cara lain adalah menyeduh teh Calendula atau mint. Setelah teh dingin, gunakan cotton bud untuk mengisap cairan tersebut dan aplikasikan pada kulit.

DIN

Editor: din

Sumber: Womans Day

VIVAnews - Ketika pergi ke dataran tinggi, seringkali Anda malas menggunakan krim pelindung kulit dari sinar matahari. Biasanya karena udara sangat dingin dan menganggap sinar matahari tidak terlalu terik.

Tetapi, efeknya bisa dilihat beberapa jam kemudian, kulit menghitam dan mengelupas karena terbakar matahari. Untuk mengatasi masalah ini agar tidak makin parah, ada empat cara yang bisa dilakukan.

1. Mandi air dingin
Jika kulit mengelupas, hal yang pertama harus dilakukan adalah mandi dengan air dingin. Hal itu akan membuat kulit lebih baik dan memperlambat proses pengelupasan. Saat mengeringkan kulit, pastikan handuk yang digunakan berbulu lembut dan bersih, untuk menghindari rasa perih dan memperlebar pengelupasan kulit.   

2. Berikan pelembab
Setelah mandi, gunakan pelembab kulit yang memang dikhususkan untuk merawat kulit terbakar. Biasanya pelembab tersebut mengandung ekstrak aloe vera. Anda juga bisa menggunakan gel aloe vera murni. Kulit akan terasa dingin dan pengelupasan menjadi tidak terlalu perih. Zat dalam aloe vera juga anti inflamasi, sehingga kulit terhindar dari infeksi.

3. Minum air putih
Diperlukan juga perawatan dari dalam, yaitu dengan minum banyak air putih. Hal ini bisa membuat penyembuhan lebih cepat. Minumlah lebih banyak dari biasanya atau konsumsi buah yang mengandung banyak air. Nutrisi dari dalam sangat dibutuhkan untuk membuat kulit kembali normal.

4. Jangan digaruk dan dikelupas
Kulit yang mengelupas memang terasa sangat gatal. Tetapi, usahkan untuk tidak menggaruknya apalagi mengelupasnya secara paksa. Hal ini bisa menimbulkan luka permanen, dan rasa perih yang luar biasa. Lalu, jika tangan Anda dalam keadaan kotor kemudian mengelupas kulit, risikonya adalah infeksi.

• VIVAnews

KOMPAS.com — Jangan pernah lupa mengonsumsi vitamin C jika ingin memiliki kulit indah, cerah, sehat, dan awet muda. Vitamin C merupakan bahan utama dalam pembentukan kolagen yang sangat penting bagi kulit kita. Dan jambu biji adalah salah satu sumber vitamin C terbaik yang bisa kita nikmati.

Mengapa? Satu cangkir (165 gram) jambu biji kandungan vitamin C-nya hampir 5 kali lebih banyak dari yang ada pada jeruk ukuran sedang, yaitu 377 mg. Ini sama saja dengan mendapatkan vitamin C lima kali dari kebutuhan harian kita.

Lalu apa kaitannya vitamin C dengan kulit indah? Berdasarkan studi yang meneliti pola makan dari 4.000 wanita Amerika yang berusia 40-74 tahun, ditemukan bahwa wanita yang mengonsumsi vitamin C dalam jumlah banyak memiliki keriput lebih sedikit dibandingkan dengan yang mengasup dalam jumlah sedikit. Sebab, produksi kolagennya menjadi lebih baik berkat vitamin C.

Tidak hanya itu, jambu biji juga menawarkan perlindungan terhadap food borne pathogens atau patogen berbahaya yang ditularkan dari makanan, seperti Listeria dan Staphylococcus. Demikian hasil penelitian yang dilakukan oleh para ahli mikrobiologi dari Banglades. Kandungan antioksidan dalam jambu biji juga tidak kalah hebat dengan yang terdapat pada blueberries dan brokoli.

Nikmatilah minuman super dengan mencampurkan ½ buah pisang, ½ buah jambu biji, satu genggam stroberi, ½ cangkir susu kedelai, dan es batu. Hancurkan dengan blender sampai tercampur rata. Sajikan dan nikmati sebagai pelepas dahaga di teriknya sinar matahari siang ini.

(Astrid Anastasia/Prevention Indonesia)

Editor: din

Queue jam 03.28

VIVAnews – Jika pasangan berkata kepribadianlah yang membuatnya tertarik untuk mendekati Anda, bisa jadi dia tidak sepenuhnya berkata jujur. Hal itu karena ketertarikan lawan jenis berawal dari fisik. Ada empat hal yang sangat disukai pria terkait fisik wanita dan bisa jadi hal itulah yang membuatnya mendekati Anda.

Nah, berikut empat hal yang membuat pria penasaran untuk mengenal seorang wanita lebih jauh.

- Senyuman
Banyak sekali pria yang tertarik pada wanita karena senyumannya. Senyum memang memiliki kekuatan tersendiri untuk menarik perhatian pria. Senyum memperlihatkan kecantikan, keramahan dan kehangatan seorang wanita. Bahkan bagi Anda yang memiliki karakter muka sinis atau judes, saat tersenyum pasti akan terlihat cantik. Jadi, bisa dikatakan senyum wanita merupakan magnet bagi pria.

- Rambut
Pria sangat menyukai rambut wanita, baik dari tekstur dan baunya. Jangan heran jika pasangan suka sekali mengelus dan mencium rambut Anda. Apalagi jika rambut Anda panjang tergerai, pria pasti akan senang sekali bermain-main dengan rambut Anda. Awal ketertarikan pria bisa juga berawal dari rambut.

- Kulit
Kulit adalah bagian terluar dan sangat menyita perhatian. Saat kulit Anda bersih dan sehat, wajah akan terlihat cantik dan bersinar. Hal itulah yang membuat pria tertarik bahkan mengagumi kecantikan Anda. Pria akan sangat penasaran untuk bisa menyentuh kulit cantik yang Anda miliki. Jadi, jaga baik-baik kesehatan dan kebersihan kulit Anda.

- Belahan dada
Pria sangat penasaran dengan payudara wanita. Jadi, jangan heran jika teman pria atau kekasih Anda terlihat sering memandangi payudara wanita. Meskipun mereka sering tidak mengakui jika ditanya, tetapi salah satu alasan pria tertarik pada wanita adalah ‘aset’ wanita satu ini.

• VIVAnews

VIVAnews – Bibir pecah-pecah, bukan saja mengganggu penampilan tetapi seringkali menimbulkan rasa nyeri. Saat mengoleskan pemulas pada bibir yang pecah-pecah atau sariawan kemungkinan Anda akan merasa perih. Anda juga tak dapat menikmati hidangan lezat tanpa meringis menahan sakit.

Keadaan ini biasanya muncul saat musim kering atau terlalu sering berada di ruangan ber-AC. Para ahli menyarankan memakai lip balm (pelembab bibir) untuk menjaga kesehatan bibir.

Namun tak hanya itu, mengonsumsi bahan makanan tertentu secara rutin berkhasiat mempertahankan kelembaban bibir agar tetap cantik. Berikut beberapa jenis makanan  untuk menjadikan bibir sehat dan indah, seperti dikutip dari laman Glamour.

1. Segenggam kacang kenari atau sering disebut raja kacang mampu menjaga bibir Anda agar tetap lembab. Kenari yang kaya kandungan asam esensial omega-3 secara terus menerus mengganti sel-sel kulit mati dengan sel baru.

Satu porsi kenari atau sekitar 14 sehari yang ditaburkan diatas yogurt atau oatmeal dan salad cukup memberi kecantikan alami pada bibir.

2. Berbagai jenis ikan mengandung omega-3 yang membantu siklus pergantian kulit. Makan sedikitnya tiga porsi ikan seminggu agar asupan omega-3 tercukupi.

3. Buah-buahan kaya antioksidan serta vitamin A dan C seperti jeruk,  wortel dan avokad. Avokad mengandung omega -3 juga mengandung vitamin yang menjaga kelenturan kulit dan menangkal radikal bebas. (adi)

• VIVAnews

VIVAnews – Berbagai cara dilakukan oleh para wanita untuk memperlambat munculnya keriput. Menggunakan krim anti penuaan mahal, suntik botoks, hingga operasi. Padahal ada hal paling sederhana yang bisa dilakukan untuk memperlambat munculnya keriput. Yaitu, selalu menjaga kelembaban kulit dan tidak membiarkannya dalam keadaan kering.

Hal itu berdasarkan sebuah penelitian jangka panjang pertama yang mengukur kecepatan tumbuhnya keriput yang dilakukan oleh tim peneliti dari sebuah merk pelembab kulit ternama, dan dipublikasi dalam British Journal of Dermatology, edisi bulan Juni.

Peneliti menemukan wanita yang selalu menjaga kelembaban kulitnya, keriput muncul lebih lambat dibandingkan yang kulitnya dalam keadaan kering. Penelitian yang  dilakukan selama delapan tahun ini, menunjukkan pada wanita berusia 28 tahun berkulit kering, keriputnya akan meningkat sebesar 52 persen sat ia berusia 36 tahun. Tetapi, keriput hanya meningkat 22 persen jika kulit selalu dalam keadaan lembab.

“Kita secara dramatis dapat menunda munculnya kerutan membandel dengan melindungi kulit sehari-hari dengan pelembab dan tabir surya yang efektif,” kata peneliti Dr. Greg Hillebrand, seperti dikutip dari Daily Mail.

Penelitian ini melibatkan 122 wanita dengan rentang usia antara 10 hingga 72 tahun. Peneliti mengambil foto-foto wanita delapan tahun lalu, dengan ekspresi wajah netral dan kemudian tersenyum. Hal ini untuk mengetahui ekspresi kerutan yang muncul dan menjadi keriput permanen di kemudian hari.

Tingkat hidrasi kulit juga diukur dan dicatat. Delapan tahun kemudian, peneliti kembali mengambil foto-foto wanita tersebut dan diperiksa oleh seorang spesialis gambar profesional. (adi)

• VIVAnews

VIVAnews – Busana berbahan dasar jins ternyata tak hanya cocok dikenakan untuk acara-acara santai, Anda juga bisa tampil chic  dan bergaya dengan memakai celana jins ke kantor.

Namun, sebelum mengenakan celana jins ke kantor, sebaiknya sesuaikan juga dengan profesi Anda. Jika Anda seorang bankir atau pengacara, ada baiknya dipadu padankan dengan pakaian yang lebih formal.

Agar tak salah memadukan celana jins  dengan busana yang akan Anda kenakan, berikut tips yang  bisa Anda contek, seperti dikutip dari instyle.com.

Padukan dengan blazer
Memadukan jeans dengan blazer untuk pergi ke kantor bisa memberikan tampilan baru yang lebih bergaya. Meski terlihat klasik, blazer berwarna putih atau hitam sangat cocok untuk Anda para wanita yang bekerja di dalam ruangan. Pilih celana jins yang bisa membuat lekuk tubuh terlihat ramping agar pas dipadu dengan blazer.

Mix and match dengan busana berpayet
Sedikit kilau bisa membuat penampilan terlihat glamor. Jika Anda termasuk wanita yang berani dengan tampilan mewah, cobalah padukan jins dengan busana berpayet setengah penuh.

Cardigan
Sweater atau cardigan yang dikenakan bersama dengan celana jins bisa menambah pesona retro. Sebelum mengenakan cardigan, gunakan tanktop sebagai pelapis dalam pakaian akan membuat penampilan lebih seksi.

Atasan berbahan sutra
Blus sutra bisa membuat tampilan Anda terlihat lebih feminin jika dipadankan dengan celana jins yang menampilkan lekuk tubuh. Pilih model blus yang manis dengan kerah unik.

Padukan dengan jaket kulit
Jaket kulit yang dikenakan dengan celana jeans penampilan lebih seksi. Untuk menghilangkan kesan maskulin, kenakan sepatu bertumit tinggi dengan tas tangan etnik. (adi)

• VIVAnews

KOMPAS.com – Salah satu lipstik kreasi Maybelline yang banyak diminati karena kandungan dan hasilnya mengilau, Watershine kembali diluncurkan dalam bentuk yang sudah disempurnakan. Diklaim oleh Maybelline, produk barunya ini tak hanya bisa membantu membuat bibir terlihat lebih cantik, tetapi juga sehat.

Bibir kering adalah masalah yang paling banyak dialami oleh wanita. Berlama-lama duduk di ruangan ber-AC, angin, cuaca dingin, lalu berpindah ke terik matahari. Apalagi ketika kondisi tubuh yang kekurangan cairan, kekurangan vitamin C, terlalu banyak vitamin A, atau terlalu sering makan makanan berbumbu, maka akan semakin membuat bibir terlihat kering, bahkan pecah-pecah. Tak heran jika lip balm adalah salah satu kosmetik yang paling banyak dicari.

Namun, ketika waktu adalah hal yang mewah untuk dimiliki, tak heran, Anda harus mempersingkat ritual-ritual, termasuk ritual kecantikan. Akan lebih baik jika Anda bisa memiliki satu kosmetik yang bisa mencakup semuanya. Bibir sehat dan lembap, tanpa mesti mengorbankan penampilan warna. Maybelline menangkap kebutuhan ini dengan meluncurkan lipstiknya, di bawah koleksi Watershine.

Lini lipstik Watershine dikeluarkan sekitar tahun lalu, namun, untuk menyambut musim liburan tahun ini, Maybelline kembali mengeluarkan koleksi Watershine yang sudah disempurnakan dengan nama New Watershine Pure dari Maybelline New York. Lipstik baru ini disempurnakan dengan vitamin E dan zat yang mereka namakan Aqua-Botanical Extract.

Kabar dari Maybelline, kandungan Aqua-Botanical Extract ini mampu mencipta sensasi kilap seperti air jernih usai dipulaskan dan teknologi ini merupakan lipstik pertama yang mengandung air alami sehingga bisa memberikan kilap sejernih air. Sementara kandungan vitamin E, seperti kita ketahui, merupakan kandungan antioksidan yang baik untuk kulit. Bahkan, diklaim oleh pihak Maybelline, makin sering diaplikasikan, makin baik untuk bibir.

Untuk memenuhi kebutuhan pasar Asia, lipstik baru yang dipasarkan dengan harga Rp 49.000 ini dibuat dalam 18 pilihan warna yang sudah diuji klinis aman, mudah diaplikasikan, dan cocok dengan rentang warna kulit umum wanita Asia.

Tips: Lindungi kesehatan bibir dan cegah kekeringan pada bibir dengan rutin mengoleskan madu pada bibir serta seksama dalam merawat kebersihan lipstik. Jangan lupa ganti lipstik Anda secara berkala. Karena usia lipstik hanya bertahan satu setengah tahun.

NAD

Editor: NF

VIVAnews - Hidangan laut, terutama ikan, kaya asam lemak omega 3. Sayang, di balik gizi yang ditawarkan, ikan yang berasal dari lingkungan tercemar juga menyimpan endapan bahan kimia penyebab kanker. Alih-alih bikin tubuh sehat, ikan bisa menyebabkan gangguan kesehatan bila dikonsumsi secara serampangan.

Tapi, tak perlu menghindari konsumsi sumber protein satu ini. Yang perlu dilakukan adalah mencari tahu apakah ikan yang akan dibeli merupakan hasil budidaya atau tangkapan dari laut. Lebih baik memilih hidangan laut atau ikan yang memiliki kontaminan paling rendah.

Saat membeli, pilih ikan dengan ukuran yang lebih kecil, rendah lemak, dan tidak hidup di laut dalam. Beberapa contoh ikan yang  cukup aman dikonsumsi antara lain herring, makarel, teri, sarden, kerang-kerangan, salmon liar Alaska, udang, tilapia, dan ikan Bass Laut Hitam.

Jenis ikan yang harus dikurangi atau dihindari, antara lain: ikan tuna besar, ikan pari, ikan pedang, ikan hiu, makarel raja, marlin, dan ikan yang ditangkap di perairan dalam. Bahan kimia berbahaya seperti, Metyl Mercury dan Polychlorinated Biphenyls (PCB), terkonsentrasi di perairan dalam.

Ikan tuna putih, terutama yang kalengan, cenderung memiliki konsentrasi merkuri yang lebih tinggi daripada tuna segar berukuran kecil. Porsi makanan laut yang ideal untuk dewasa sekitar 4-6 ons, dan untuk anak 2-3 ons.

Meskipun tidak dapat mengurangi tingkat merkuri dalam ikan, ada beberapa trik selama mengolah hidangan agar lebih sehat.

- Buang kulit, lemak dan daging warna gelap di sepanjang bagian atas atau tengah fillet.

- Buang mustard dari kepiting dan hati (tomaley) dari lobster.

- Panggang atau steam hidangan laut dengan panci yang memungkinkan lemak menitik jauh dari ikan. Gunakan panci yang sangat panas atau kukusan. Hindari atau kurangi menggoreng ikan.

- Hindari saus ikan yang terbuat dari lemak atau cairan ikan dalam masakan.

- Buang organ dalam ikan sebelum diolah. (kd)

• VIVAnews